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　　金秋九月，我市中小學陸續(xù)迎來新學期，寧靜的校園再次充滿生機。隨著學生們重返課堂，如何擺脫“假期模式”，更好地適應(yīng)新學期的學習生活，成為不少學生與家長關(guān)心的話題。

　　同學們?nèi)绾胃爝m應(yīng)新節(jié)奏？不妨從幾個簡單易行的方法入手：調(diào)整生物鐘，每天保持適量運動，如晨跑、跳繩或課間操，有助于喚醒身體活力，緩解壓力；在學校里要與同學多交流互動，通過小組學習、課堂合作或課后游戲，逐漸找回校園歸屬感；此外，合理安排每日任務(wù)，從容易完成的小目標開始，逐步提升學習狀態(tài)，避免急于求成帶來的焦慮。

　　新學期蘊含新希望。家庭的耐心陪伴、學校的積極引導、社會的共同支持，正助力學生們更加輕松地迎接未來的成長與挑戰(zhàn)，奮力書寫自己的精彩篇章。

融媒記者：葉珊貝 曾勇浩